Pour quelqu'un qui n'a jamais utilisé d'appareil CPAP, l'idée d'utiliser autre chose qu'un masque nasal peut être effrayante. Cependant, une fois que cette personne essaie les masques complets et s'y habitue, elle s'aperçoit que ces types de masques peuvent donner d'excellents résultats et permettre beaucoup plus de liberté et de confort pendant le sommeil.
Voici quelques conseils efficaces pour choisir le meilleur masque CPAP intégral :
Connaissez votre taille
L'un des aspects les plus importants à prendre en compte est que différents fabricants fabriquent des masques de différentes tailles. Si vous choisissez un masque trop grand ou trop petit, cela peut provoquer des fuites et de l'inconfort. Vous pouvez avoir une idée des masques disponibles auprès de votre fournisseur simplement en les appelant, mais assurez-vous d'aller au bureau et de vous faire mesurer avant de commander un masque.
Connaissez votre style
Un autre facteur important à prendre en compte est le type de masques CPAP complets disponibles. Il existe trois styles principaux : une pièce, qui n'a pas de pièces amovibles ; deux pièces, où le coussin sort pour le nettoyage et le remplacement ; et hybride, qui prend des éléments de masques à une et deux pièces. Il existe également des masques complets conçus pour être portés sous des lunettes, ainsi que des modèles qui peuvent offrir un ajustement plus personnalisé avec certains accessoires.
Connaissez vos options
Les masques CPAP intégraux varient énormément en termes de fonctionnalités et de conception. Certains ont des microphones intégrés pour communiquer avec une autre personne dans la pièce, tandis que d'autres peuvent être équipés d'humidificateurs chauffants intégrés. Certains facilitent le sommeil sur le côté grâce à l'ajout d'oreillers sur le coussin. Toutes ces fonctionnalités sont disponibles dans certains masques complets mais pas dans d'autres, alors vérifiez ceux qui correspondent à vos besoins et exigences avant de prendre une décision.
Sachez que le confort est important
Votre masque doit offrir un ajustement confortable et sans fuite chaque fois que vous le portez. Si vous rencontrez des problèmes où votre masque continue de fuir ou de causer de l'inconfort, n'essayez pas de l'ajuster vous-même. Lorsque vous essayez un masque CPAP intégral pour la première fois, demandez à votre fournisseur de vous aider à vous ajuster ; il s'assurera que le masque est correctement ajusté et qu'il est confortable pour vous.
Sachez que le nettoyage est important
Comme pour tout masque CPAP, il est essentiel de nettoyer votre masque complet tous les jours après utilisation. Un essuyage quotidien est normalement suffisant pour le garder exempt de débris et de germes, mais vous voudrez l'enlever la nuit, retirer le coussin et le nettoyer soigneusement avec de l'eau tiède et du savon doux. Assurez-vous de ne pas frotter trop fort sur le coussin - n'exercez qu'une légère pression pour éviter de l'endommager. Les matériaux résilients tels que le silicone peuvent être nettoyés et réutilisés. L'importance de laver votre masque quotidiennement avec un savon doux, en particulier la partie en contact avec votre peau, est d'éliminer l'excès d'huile de votre peau qui peut ajouter de l'instabilité à votre masque.
Sachez que vous n'êtes pas seul
La clé pour obtenir les meilleurs résultats est de pouvoir communiquer avec votre fournisseur, qui peut vous dire ce qui est susceptible de fonctionner le mieux pour vous. Assurez-vous de leur faire part de vos préoccupations ou de vos problèmes afin qu'ils puissent vous aider à résoudre les problèmes et à ajuster votre masque en conséquence. Gardez à l'esprit qu'ils peuvent également vous recommander des produits alternatifs si votre option principale ne fonctionne pas.
Sachez ce que vous pouvez faire à la maison
Pour soulager l'inconfort ou aider à traiter les fuites, essayez de varier le serrage des sangles de votre masque complet avant le coucher. Tirez légèrement sur chaque sangle pour les resserrer et voyez ce que vous ressentez une fois que vous vous êtes installé pour la nuit. Si votre masque continue de fuir ou de causer de l'inconfort, essayez de le desserrer très légèrement jusqu'à ce que vous trouviez cette zone de confort. N'oubliez pas que les fuites d'air peuvent perturber le sommeil de votre conjoint à cause du bruit ou créer de la sécheresse.
Sachez ce que votre fournisseur peut faire pour vous
Si vous rencontrez toujours des problèmes de fuites ou de confort, demandez à votre fournisseur d'équipement médical de vous recommander une autre option. Si le masque doit être ajusté, il devrait vous aider à trouver un meilleur ajustement - s'il ne fonctionne tout simplement pas. pour toute autre raison, ils pourront vous suggérer d'autres options qui pourraient être plus confortables ou efficaces pour vous.
Réflexions finales :
Les masques CPAP intégraux peuvent être parfaits pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil. Ils peuvent offrir une expérience plus confortable aux personnes qui découvrent la thérapie CPAP, et ils offrent également des options pour ceux qui ont besoin de porter des lunettes ou qui veulent quelque chose de plus personnalisable.
Cependant, s'assurer que vous avez le bon masque avec le bon ajustement est crucial pour obtenir des résultats efficaces. J'espère que cet article vous a donné quelques idées sur les questions à poser lorsque vous essayez un nouveau masque et sur les facteurs à prendre en compte avant de faire votre achat.
Assurez-vous de consulter tous les conseils présentés dans cet article lorsque vous achetez un masque CPAP intégral. En cas de doute, demandez à votre fournisseur d'équipement médical de vous aider à trouver un produit qui répond à vos exigences et qui fonctionne pour votre confort personnel.
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